レタスをいっぱい食べられるサラダです。とっても簡単にできますので、お勧めです。海苔がしっとりするぐらいが美味しいです。お試しください。
1に醤油を少量まわしかけ、海苔をたっぷりとちぎって載せる。
ビタミンEで老化防止 ビタミンEを多く含む葉もの野菜は少ないので、レタスでたっぷりとりたいです。
食物繊維で腸スッキリ 腸の掃除をしてくれる食物繊維を可食部100グラム中1.1グラム含んでいます。